Metody NPR

Pestuś, pamiętam jak to było z piersiami u mnie. Tak naprawdę dawały mi się we znaki tylko przy pierwszej ciąży, a przy kolejnych czułam po prostu dyskomfort. Owszem, jesze przed miesiączką czułam mrowienia i swędzenia, ale nie tak jak za pierwszym razem.
Siostra zanim zaszła w ciążę, zawsze skarżyła się na ból piersi przed miesiączką, a w cyklu w którym zaszła w ciążę...cisza, zero bólu...no i była w ciąży, a piersi zaczęły boleć po terminie spodziewanej @
Pestuś przecież wiesz że każda ciąża przebiega inaczej...trzymam kciuki :*

Kostka - WIEM.
Ale mam naprawdę ciężki tydzień. Nie mogę sobie znów ze sobą poradzić. I wszystko widzę w czarnych barwach.

Pestuś to jest Nas dwie ;(

Z informacji, jakie do mnie napływają okrężnymi - poza forum - drogami wiem, że niestety nie tylko dwie. Ściskam Was wszystkie zdołowane...

Kostuszko, Pestuś :*:*:*:*

Kobitki to mój pierwszy cykl z mierzeniem temp. i zastanawiam się, jak to jest z tym skokiem? On występuje po, przed czy w trakcie owulacji?

Minia zdecydowanie po. Temperatura skacze o minimum 2 kreski jeśli owulacja wystąpiła - ten skok jest właśnie potwierdzeniem owu Smile

Och to świetnie Smile

Już się martwiłam, że znowu nie trafiliśmy. W takim razie odliczam czas do testu Very Happy

Miniu, trzymam kciuki, żeby były II krechy jak nic! :*

Dzięki

Tobie Aguś też życzę :*

Znowu potrzebuję rady odnośnie temperatury Smile

Wyszły mi dwa skoki
10-36,6 (pojawił się śluz płodny)
11-36,6
12-36,5
13-36,6
14-37,0
15-37,1
16-37,0
17-36,7(od tego dnia bóle piersi i kłucie jajnika)
18-36,6
19-36,7
20-36,7
21-36,7
22-36,6
23-36,7(od tego dnia ból pleców w krzyzu)
24-37,1

Moje odczucia są takie, że owu była jednak ok 14dc, ale martwią mnie te temperatury.
- Mierzę trzeci cykl i w I fazie mam 36,5-36,7.
- Poprzednie dwa cykle miałam wyraźny skok aż do 37,1.

Może któraś z Was wie o co kaman?

Miniu, owulka występuje zawsze przed skokiem, z reguły na "dole" temperatur, więc wszystko wskazuje, że owu była w 12 lub 13 dc. Według mnie Miniu jeśli już mierzysz temperaturkę to musisz dopilnować, żeby pomiar był jak najbardziej rzetelny. Zacznijmy od termometru:
1/ powinien być dokładniejszy, z dokładnością do 2 liczb po przecinku
2/ elektroniczny
Miejsce pomiaru: waginalnie
Moment pomiaru: przed wstaniem z łóżka, o tej samej bądź zbliżonej godzinie po odpoczynku min. 3 godz.

Trochę dziwny spadek 18 dc. Ja miałam podobnie, mimo owulki potwierdzonej przez usg, tempka minimalnie wzrosła, następnie obniżyła się, jakby była druga owulacja. Pokazywałam wykres mojemu ginowi, ale on mówi, ze są możliwe dwie owulacje ale nie w odstępie tylu dni, tylko ewentualnie godzin. Miniu może skacze Ci progesteron i prolaktyna? i stad te skoki temperatur? Nie martw się jednak niczym . Owulkę masz a tonajważniejsze, progesteron po owulce można uzupełniać , lutką albo duphastonem. buźka :*

Chciałam jeszcze dodać, ze mój gin skutecznie przekonał mnie że to całe mierzenie nie ma sensu, powoduje tylko że ciagle myślimy o staraniach, wiemy który to dzień cyklu, wnikliwie analizujemy, to nic nie daje... Ale wiadomo , że każdy jest inny, ja lepiej się czuję jak się nie mierze (to mój pierwszy cykl bez pomiarów) Smile

pozdrawiam

Maniu dzięki za odpowiedź Smile

Mierzę tak jak napisałaś, a jak mam nocki to po 3godz snu. Może faktycznie przestanę i będę się mniej stresować Smile

A progesteron i prolaktynę badałam kilka razy i wszystko było ok. Napisz mi jeszcze proszę o tym leku, który będziesz stosować

Odnośnie mierzenia tempki:

Podstawową temperaturę ciała mierzymy:

1. po przynajmniej 3 godzinnym śnie (spoczynku),
2. bezpośrednio po przebudzeniu się,
3. przed wstaniem z łóżka,
4. przez 5 minut (lub krócej - zależnie od rodzaju termometru),
5. w ustach pod językiem lub w pochwie lub w odbycie,
6. przez cały cykl w tym samym miejscu,
7. przez cały cykl tym samym termometrem,
8. o tej samej porze (między 4.00, a 11.00),
9. temperaturę zapisujemy bezpośrednio po zmierzeniu - przy pomiarze termometrem rtęciowym,
9'. używając termometru elektronicznego (termometr elektroniczny ma pamięć pomiaru), po zmierzeniu ptc, można spać dalej
10. każdy cykl zapisujemy na osobnej karcie.

Do pomiaru podstawowej temperatury ciała można używać dobrego termometru elektronicznego. Nowoczesne, dobre termometry elektroniczne takie jak np. elektroniczny termometr lekarski "Microlife MT 1622" (którego precyzja pomiarowa wynosi ok. 0,01oC), posiadają pamięć i krótki czas pomiaru.
Elektroniczny termometr lekarski "Microlife MT 1622" jest dostępny w aptekach, cena ok. 25,00 zł.

Zasady pomiaru ptc
Podstawowa temperatura ciała
Ptc w cyklu miesiączkowym

CZYNNIKI, KTÓRE MOGĄ MIEĆ WPŁYW NA PTC

* zmiana godziny pomiaru PTC,
* zmiana termometru,
* dolegliwości chorobowe (katar, ból gardła itp.),
* zmiana klimatu,
* bezsenność,
* wypity poprzedniego dnia wieczorem alkohol,
* zdenerwowanie.

Wzrost (skok) temperatury jest rozpoznawany wtedy, gdy różnica wynosi 0,2oC lub więcej pomiędzy najwyższą z sześciu ostatnich niższych, a trzecią z następujących po sobie, niezakłóconych, wyższych temperatur.

Linia pokrywająca jest to linia pomocnicza do zinterpretowania dwufazowości cyklu, oddziela fazę temperatur niskich od fazy temperatur wysokich.

Na karcie zaznaczamy wszystkie czynniki, które mogą mieć wpływ na PTC.
Zakłócenia PTC nie mają wpływu na prawidłową interpretację zapisu.

Instrukcja interpretacji kart z obserwacji typowego cyklu - reguły typowe

1. Należy zawsze:

• sprawdzić numer cyklu,

• znaleźć i zakreślić kółkiem wszystkie zakłócenia,

• odnotować, czy w poprzednim cyklu krzywa termiczna była dwufazowa.

2. Interpretacja krzywej termicznej

• Sprawdź, czy wystąpił skok temperatury i upewnij się, czy było co najmniej sześć niższych temperatur poprzedzających skok.

• Po stwierdzeniu ustalonego wzrostu temperatury narysuj linię pokrywającą. Powinna ona przebiegać ½ (0,025°C) kratki powyżej najwyższego punktu z sześciu niezakłóconych temperatur poprzedzających skok.

• Linia pokrywająca oddziela wyraźnie fazę temperatur niższych od fazy temperatur wyższych i jest szczególnie przydatna w interpretacji kart ze skokiem przebiegającym w sposób nietypowy (schodkowy, zębaty itp.)

• Po narysowaniu linii pokrywającej zaznacz 1,2 i 3 dzień niezakłóconych temperatur fazy wyższej. Warunkiem koniecznym do stwierdzenia trzech pierwszych temperatur fazy wyższej jest to, aby znajdowały się one nad linią pokrywającą, a trzecia z nich była odległa od najwyższej z sześciu pod linią przynajmniej o 0,2°C. Jeśli trzecia temperatura nad linią pokrywającą nie spełnia tego warunku, należy poczekać do czwartej, która nie musi być wyższa o 0,2°C, a jedynie powinna znajdować się powyżej linii.